Hotel-Package St. MoritzYogahotel St. Moritz
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Yoga Retreat
3 Nächte

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Bambini

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Piz Rosatsch
3123m
Piz San Gian
3134m
Piz Surlej
3188m
Piz Murtèl
3133m
Piz Corvatsch
3451m

Yoga Retreat
18.-21.10.2018

Fluss durch die Kraft, Fluss durch die Stille

Morgens üben wir Vinyasa-flow, bei dem die einzelnen Bewegungen ineinander überfliessen und in Wiederholung geübt den Körper in einen gleichmässigen vitalisierten Modus bringen. Weil diverse Pranayamas direkt in Asana (Körperübung) integriert werden, findet der Geist in einen aufmerksamen und unaufgeregten Zustand von Präsenz. Die Flows wirken morgens tonisierend und kräftigend, eine Wohltat für Immunsystem und Stoffwechsel. Kräftige Pranyamas unterstützen den Körper in seinem Rhythmus und der optimalen Balance aus Bewegung und Atmung.

 

Am frühen Abend schenkt uns Yin Yoga die Achtsamkeit auf den inneren Raum: wir entspannen, entschleunigen und lassen das Empfinden von aussen nach innen wandern, um die Energie (Prana) zu spüren, die mit jeder Bewegung auf einer feineren Oktave unserer Wahrnehmung geschieht. Beim Yin Yoga lassen wir die Muskeln und die Gedanken immer wieder los. Es wirkt wie eine Massage und tiefe Verspannungen können dabei gelöst werden. Durch völlige Entspannung können die Energien in Körper und Geist ungehindert fliessen.

 

Meditation als Fluss durch die Stille bietet die Möglichkeit zum Loslassen von jeglichem Stress, innerer Anspannung und führt zur Entfaltung geistiger Klarheit.

 

Das Retreat präsentiert den ganzheitlichen Aspekt von Yoga und ist sowohl für inspirierte Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende

 

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

Kursleiterin Yvonne Gabriel
Tel +41 (0)79 574 58 37
Web www.yoga-am-fluss.ch

oder direkt im Berghotel Randolins, Tel +41 (0)81 830 83 83

Standard Einzelzimmer ab CHF 609 Jetzt buchen
Comfort Doppelzimmer Single Use ab CHF 729 Jetzt buchen
Standard Doppelzimmer ab CHF 1137 Jetzt buchen
Comfort Doppelzimmer ab CHF 1197 Jetzt buchen
Panorama Doppelzimmer ab CHF 1257 Jetzt buchen

Die Preise beinhalten

  • 3 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie
  • Inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 4-Gang-Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Bergbahnen und ÖV im Oberengadin und Bergell inklusive
  • Kostenloser Parkplatz und WLAN
  • Shuttlebus gemäss Fahrplan
  • Insgesamt 6x 75 Minuten Yoga und Übungen mit Yvonne Gabriel
  • 2-stündiger Yogawalk (Achtsamkeitswanderung) am Samstag
  • Kurtaxen & Steuern

Konditionen

Dieses Angebot ist gültig vom 18.10. bis 21.10.2018. Preise pro Zimmer und Aufenthalt. Buchbar nach Verfügbarkeit. Verlängerungsnächte auf Anfrage.

Achtung: es gelten spezielle Stornierungsbedingungen.
Bis 7 Tage vor der Anreise kostenlos,
Weniger als 7 Tage vor der Anreise: 100% des vereinbarten Arrangements.

Der Kurs wird ab mindestens 5 Teilnehmer durchgeführt.

Programm

Donnerstag, 18.10.2018:
Individuelle Anreise
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Freitag, 19.10.2018:
08:00 - 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
tagsüber Zeit zur freier Verfügung
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Samstag, 20.10.2018:
08:00 - 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
Yogawalk, ca. 2 Std.
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Sonntag, 21.10.2018:
08:00 - 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
Individuelle Abreise

yogahotel Engadin

Steckbrief Yvonne Gabriel

Yvonne Gabriel unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und führt ein eigenes Yoga-Studio im Glarnerland.

Mehr Informationen finden Sie unter www.yoga-am-fluss.ch.

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